現如今，生活節奏快，壓力大，很多人的睡眠質量都不是特別好，還有的朋友喜歡躺在床上玩手機久久不入睡，無法保證充足睡眠時間。長期下去，對健康和自身運勢的發展都有不利的影響。

今天，我們從風水學的角度來幫你分析一下原因，希望能幫助到那些睡眠質量不好的朋友，從而讓你睡的香，身體好，運勢旺!

光線失調

臥室是人休息的地方，一般應該白天有太陽照射，光線明亮，晚上拉上窗簾，燈光柔和溫暖，這樣才能讓居住者免于被外界的光線干擾，能夠很好的入睡。

如果臥室內一直有光線存在，或是窗外有路燈等人造光源的照射，不但造成人難以入睡，即使睡著之后也會被燈光干擾而睡不踏實。得不到充足的休息自然對健康也十分不利。

空間過大

其實在古代，皇帝就寢的地方，面積不會很大，都在10平米左右。這是因為，這種“屋大人少”的住宅在中國民間被視為不吉利的居所。

如果居住在面積較大的房子里，意味人體的“氣”就會出現過度損耗。因為人體能量一直處于向外散發的狀態，而且人在進入睡眠狀態時新陳代謝變緩，自身的氣場會越來越弱。

同樣，天花板過高，也是空間過大的表現之一。我們會發現，古時因為房屋較高，睡床普遍采用自帶頂棚的款式來做遮擋，避免因天花板過高而給人造成不安全感，從而提升睡眠質量。

客廳或臥室面積過大的時候，通常喜歡擺放龍龜吉祥物。因為龍龜在傳統文化中代表陽氣旺盛，寓意美好吉祥。擺放時頭對著門口方向即可。

通風不暢

當臥室內門窗格局不好或是因為外部因素導致形成空氣流通不暢的格局，這樣的房間不僅空氣質量堪憂，容易讓人產生昏沉、疲倦的的狀態。睡覺時也常常處于半醒半睡中。

并且，這樣密不通風的格局，也會導致污濁之氣無法流出，象征著居住者的運勢逐漸走向下坡路。所以，臥室出現這樣的情況除了要多開窗通風，還可以適當養些綠植來改善空氣質量。

擺設適當

人在睡覺時不宜有太多物品干擾，如過多的電器設備，其自身產生的電磁波會干擾睡眠;另外，魚缸也不建議擺放在臥室，魚缸里的水會加重臥室內的濕氣，從而影響到人的睡眠質量;此外，一些字畫、古董、玩偶都應盡量避免出現在臥室中。

所以，臥室內應該擺放簡潔，整齊，否則不僅看著雜亂，影響心情，而且睡眠質量也會跟著變差。

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